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努力完成一切,是我們懂事以來就想要達成的目標。面對每件事情都用盡全力去完成,甚至覺得自己還不夠好,每當目標達成,獲得暫時鬆口氣的時間,但無法真正放心,只好不斷往前衝。你知道這樣的狀況可能是「過度努力」所導致,在面對困難時,第一反應是「要如何解決問題」,但卻忘記自己也需要被人溫柔對待。別以為完美才是最好表現,正視內心真正脆弱與恐懼才是最重要的事情。