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怕別人失望就總是說「好」?3 個練習停止過度投入,你不必那樣生活!

怕別人失望就總是說「好」?3 個練習停止過度投入,你不必那樣生活!

覺得自己快被工作榨乾了嗎?一分耕耘,收穫卻不到半分,讓你倦怠了嗎?小心!這樣的負面情緒,可能會帶來長期的傷害。 《紐約時報》報導,想要獲得公平的對待,是人類本能的反應。若人們認為自己在同工的狀態下,獲得的回報卻比別人少,不只會導致職業倦怠,更可能提高陷入憂鬱的風險。

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