• by Maureen
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• 11 Mar 2025
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• body&soul

• #健康飲食
• #營養素
• #醫師解答

「鈣質」攝取不僅關係到青少年的成長發育、老年人的骨骼健康，以及一般民眾的牙齒保健，多數人忽略的是，「鈣質」還直接影響人體的凝血機能、代謝和心臟循環功能，絕不可忽視！但到底哪些族群更缺鈣？鈣質攝取方面又有哪些衛教知識與飲食禁忌需留意？大研生醫旗下專科醫師－謝俊宏現身解答 5 大補鈣觀念。

• by Maureen
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• 07 Feb 2024
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• body&soul

• #瘦身飲食
• #醫師解答
• #醫師建議

即將邁入年假，但妳知道嗎？根據國民健康署的調查，春節期間有超過4成的民眾在過完年後增加平均1.7公斤的體重！不想在享受團圓、美食佳餚的同時失去了好體態，亦不希望吃得綁手綁腳，繼不暢快又復胖快嗎？那麼正確的飲食、減重方式可得學起來！知名減重醫生李思賢親授「SHE加法飲食」，教妳輕鬆吃不怕有罪惡感！

• by Maureen
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• 29 Jul 2023
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• body&soul

• #手搖飲
• #手搖飲料
• #醫師解答

夏天總想著每天來一杯手搖飲消暑，長期下來療癒了心靈卻也養肥了身材～難道沒有兩全其美的辦法嗎？台灣人熱愛喝手搖，甚至為了降低熱量，有著多種貼心的糖分、冰量比例選擇，但在意體態的妳，真的有喝對方式嗎？Cofit營養師團隊-專業營養師吳榛槿這次便貼心為民眾解答「手搖飲瘦身6大觀念」，不讓飲料成為妳減肥計畫中的阻礙！

• by Jess
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• 27 Dec 2022
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• novelty

• #心血管疾病
• #預防血管硬化
• #身體保健

最近動不動就下探10度，強烈的日夜溫差，也是心血管疾病最好發的時候！這幾天台灣新聞也陸續有名人因為心血管疾病驟逝，讓所有人都措手不及，儂編來為大家整理衛服部宣布的預防心血管疾病的注意事項，記得要傳給年長長輩、有心血管病史、三高等高危險族群，面對心肌梗塞、中風等疾病風險，預防勝於一切！