• by Maureen
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• 11 Mar 2025
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• body&soul

• #健康飲食
• #營養素
• #醫師解答

「鈣質」攝取不僅關係到青少年的成長發育、老年人的骨骼健康，以及一般民眾的牙齒保健，多數人忽略的是，「鈣質」還直接影響人體的凝血機能、代謝和心臟循環功能，絕不可忽視！但到底哪些族群更缺鈣？鈣質攝取方面又有哪些衛教知識與飲食禁忌需留意？大研生醫旗下專科醫師－謝俊宏現身解答 5 大補鈣觀念。

• by Maureen
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• 09 Mar 2025
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• body&soul

• #私密處保養
• #醫師解答
• #健康保健

你也因私密處異味問題感到害羞、不敢坦露嗎？即使更換衣著、定期就診治療，卻仍然頻繁發作？小心，這或許是日常保養觀念不正確！這次特別請教台北禾馨宜蘊生殖醫學中心副院長沈孟勳 醫師，為女性解答私密保養 5 大正確觀念。

• by Maureen
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• 03 Sep 2024
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• skincare

• #保濕
• #皮膚科醫師
• #抗老保養

害怕變老，但你真的懂抗老嗎？預防老態浮現、減少細紋生成，甚至百般設法讓視覺年紀暫停，下了這麼多功夫、耗費大量金錢你的「抗老計畫」是否有如期達成呢？又或者遲遲不見成效？這次儂編特別請教：臺北長庚醫院皮膚科暨美容醫學中心主治醫師-李美青醫師，為儂粉解答：抗老保養四大正確觀念。

• by Maureen
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• 07 Feb 2024
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• body&soul

• #瘦身飲食
• #醫師解答
• #醫師建議

即將邁入年假，但妳知道嗎？根據國民健康署的調查，春節期間有超過4成的民眾在過完年後增加平均1.7公斤的體重！不想在享受團圓、美食佳餚的同時失去了好體態，亦不希望吃得綁手綁腳，繼不暢快又復胖快嗎？那麼正確的飲食、減重方式可得學起來！知名減重醫生李思賢親授「SHE加法飲食」，教妳輕鬆吃不怕有罪惡感！

• by Maureen
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• 03 Oct 2023
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• skincare

• #皮膚科醫師
• #精華液
• #肌膚保養

現代人生活壓力大，熬夜、睡眠不足、外食習慣，再加上環境中的空氣污染、紫外線等傷害，使得20世代的女性提前迎來初老症狀！正值25歲的女孩們，使否也開始發現，痘疤不容易好、缺水狀況頻傳，甚至時常氣色不佳呢？小心妳正面臨「初老課題」！新光醫院皮膚科醫學美容中心主任唐豪悅醫師提出四大「肌膚抗初老」保養要訣，不只飲食要留意，精華液更得這樣挑！

• by Maureen
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• 29 Jul 2023
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• body&soul

• #手搖飲
• #手搖飲料
• #醫師解答

夏天總想著每天來一杯手搖飲消暑，長期下來療癒了心靈卻也養肥了身材～難道沒有兩全其美的辦法嗎？台灣人熱愛喝手搖，甚至為了降低熱量，有著多種貼心的糖分、冰量比例選擇，但在意體態的妳，真的有喝對方式嗎？Cofit營養師團隊-專業營養師吳榛槿這次便貼心為民眾解答「手搖飲瘦身6大觀念」，不讓飲料成為妳減肥計畫中的阻礙！

• by Maureen
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• 28 Jan 2023
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• body&soul

• #睡眠品質
• #身體健康
• #睡眠不足

妳是否也有打呼／打鼾的困擾呢？又或者枕邊人睡著後的陣陣鼾聲吵得妳無法入眠呢？小心長時間打呼可能是妳得健康出了問題！根據統計，台灣約有四到五成的民眾在睡覺時會打鼾，除了飲想家人的睡眠，也暗藏健康疑慮！星采牙醫診所院長－傅筱芸醫師這次便幫讀者們精闢解答四大要點，原來打呼不只是肥胖者的專利！

• by 照護線上
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• 14 Sep 2022
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• body&soul

• #腋下
• #糖尿病
• #癌症徵兆

炎炎夏日，筱宜想要穿著清涼的小背心出門，為腋下除毛後，卻覺得腋下這一塊怎麼好像看起來比較黑？筱宜連忙對著鏡子自拍，line給好友倩玉瞧瞧：「妳看看，我的腋下是不是變得比較咖啡色一點啊？好討厭喔我明明洗澡都有洗乾淨，我要去約一下醫美，看看打美白針能不能解決。」