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失戀後該如何自我療傷？從 4 個「實質上」的作法，重新定位生活目標，找到安頓自己的位置！

不少人會在情人節時選擇分手。這並不是瞎說，過去確實有研究指出，西洋情人節、聖誕節、愚人節、寒暑假開學、學期結束等等，都是分手的高峰潮。然而，面對分手的我們，到底該做些什麼事情，來幫助自己自我療傷呢？自我療傷確實是困難的，但也許我們可以試試下面幾個方式。

如果你要創造夢想中的人生，那麼你也必須為自己的人生負起全責。也就是說，為什麼截至目前為止，你總是無力改變現狀？為何一直達不到目標？針對這類問題，請放棄你的所有藉口、自認是受害者的故事、所有的理由，也別再把責任推卸給外在情勢，務必不要歸咎他人。