• by 營養師_劉家芸
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• 09 Jul 2019
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• body&soul

• #養身
• #營養師
• #元氣滿滿

妳是不是常常好不容易結束加班，回到家洗好澡，明明累的半死，卻還是忍不住打開手機、賴在沙發上熬夜追劇呢? 這情境是不少白領女孩們的生活常態。然而，為什麼我們都知道「熬夜傷身體」、熬夜隔天會有嚴重的疲憊睏倦感、可能會影響工作表現以及會造成深深的黑眼圈和皮膚老化、暗沉後果，卻還是捨不得睡，每天樂此不疲？！

• by Ina Huang
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• 13 Jun 2019
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• body&soul

• #保養
• #吃的保養品
• #3C

美這件事，無論你是20歲的少女還是40歲的熟女，幾乎只要是女人都會追求，但因為現在環境的改變，有些生活習慣漸漸養成，卻忽略了它背後壞的影響，而長期累積下來，當你發現時可能已經很難改善，儂編整理出3個生活中影響美的壞習慣，像儂編的朋友們就有好幾個人都中了呢(驚)，所以說水水們，從今天開始正視並且一起努力改善、變美吧！