• by Frances
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• 31 Aug 2022
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• novelty

• #維生素C
• #抗癌
• #抗氧化

抗氧化是指能清除體內有害物質「自由基」的能力，能夠抗衰老、提升免疫力、近期更有研究指出能預防長新冠的問題，以下也為大家整理了能增進抗氧化力的6大類營養素，從食物中補充，就能讓身體抵擋自由基危害。

• by Naomi
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• 31 Aug 2022
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• body&soul

• #健康
• #飲食
• #新冠疫情

根據WHO公布數據，約有20%的患者會出現「長新冠症狀」，容易有全身倦怠、持續咳嗽、胸悶、肌肉痠痛、嗅覺或味覺喪失等後遺症。國外研究表明，長新冠主要成因為人體「抗氧化」力降低，不穩定的自由基持續在體內遊走，進而損害人體功能。家醫科李思賢醫師特別點出三種人要注意，就算你愛運動也要注意抗氧化？