• by Jess
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• 21 Jan 2024
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• novelty

• #睡眠品質
• #牙醫
• #生活習慣

你睡覺會磨牙嗎？磨牙的情況較常在孩童身上出現，但也有許多成年人其實有磨牙習慣，而不自知或是不以為意，但你知道長期磨牙會造成很多不良後果，不只牙齒法朗直受損、咀嚼肌變大，還可能導致白天頭痛、肩頸痠痛，就讓我們一起來看看醫生建議應該怎麼改善吧！

• by Heho健康
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• 11 Dec 2023
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• #焦慮
• #自律神經失調
• #自律神經

長期壓力會對自律神經系統產生負面影響，引發頭痛、心悸、失眠等身體症狀，以及情緒波動、焦慮和抑鬱等心理狀況。當急性症狀出現，需要及時的醫學處理來穩定狀態；待症狀得到控制，更遵循醫生指導持續進行全面的自律神經康復計劃。