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    找到了 1 個關於 #零負擔 的文章

    2023中秋零負擔烤肉秘笈！甩開肥胖「4大原則」馬上學：烤盤代替烤網不致癌，烤對食材順序吃多也不會芭比Q

    2023中秋零負擔烤肉秘笈！甩開肥胖「4大原則」馬上學：烤盤代替烤網不致癌，烤對食材順序吃多也不會芭比Q

    中秋節除了要吃月餅、剝柚子，肯定要和家人朋友來場罪惡的「烤肉之約」，普遍的人吃烤肉都會攝取過多高油脂的加工製品，如此一來一餐就可能攝取1500至2000大卡的高熱量，況且今年的中秋連假有3天，如果每天都有約，那麼體重肯定是直線飆升！都知道脂肪跟阿飄一樣請來容易送走難，想要來場無負擔的烤肉聚餐，掌握以下四原則準沒錯～

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