• by Frances
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• 04 Dec 2022
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• #瘦身
• #冬天
• #營養師推薦

營養師高敏敏推薦了大家新的瘦身方法「433餐盤飲食法」，不只有效維持體重還不會讓女孩們餓肚子。吃什麼、怎麼吃、又會有什麼效果呢？

• by Edward
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• 23 Aug 2021
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• #減肥
• #瘦身
• #健康

你減肥的難處在於「總是好餓」嗎？若你明明才吃過飯但又立刻覺得肚子餓，或食量莫名地大，可能是飲食上出了問題，也有可能是睡太少或運動很多等生活習慣的問題。總是好餓有很多原因，在你無病症的條件下（如糖尿病），一起來看看該如何透過以下這 5 點改善你總是好餓的情況，也在最後也告訴你「甜點有第二個胃」到底有什麼樣的生理秘密！