• by Bella Editor
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• 24 Jul 2020
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• body&soul

• #養身
• #食材搭配
• #身體健康

近期鬧得沸沸揚揚的「肺癌」，因連坐北市34年來十大死因之首，成為大家都在討論的話題。肺對身體健康的重要性無人不知，但如何顧好、養出健康的肺，相信各位也想知道答案！平時除了多喝水，補充滋潤食物也是清肺、養肺的重要步驟。這裡儂編整理出8種營養師都在推的「護肺食物」，大家快趁寒冬到來前，好好利用秋季幫自己補補身子吧！

• by Bella Editor
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• 07 Apr 2020
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• travel&foodies

• #食療
• #養身
• #食材搭配

健康意識抬頭，許多人開始注重健康和養身，但隨著年紀的增長，身體便開始出現各種令人苦惱的問題，而飲食就是影響健康的關鍵，從身邊最簡單的飲食來做改變，就能慢慢修復身體中不足的部分。但健康長壽的食材百百種，但你真的吃對了嗎？儂編推薦5組健康食材搭配，不但有助身體和大腦健康，還能透過食療的方式達到長壽喔！