• by 良醫健康網
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• 19 Mar 2024
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• #水果
• #營養價值
• #食用禁忌

每年的4～6月，正是桑葚（學名Ｍorus、英文名Mulberry）盛產的季節，它不僅僅是水果，更是名貴的中藥材，中國的皇帝很早就懂得用它來保養身體；對女生來說也是很好的保養品，是美容養顏的好食材。桑葚功效、禁忌有哪些？哪種人不能吃？一天可以吃多少？以下為您完整說明。

• by 良醫健康網
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• 07 Mar 2024
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• #水果
• #營養價值
• #藍莓

具有「北美藍寶石」稱呼的藍莓，栽培相當不易。台灣大多數都是從國外進口，只有少數來自本土小農生產，產季自每年12月下旬到5月上旬，比起進口藍莓更加香甜飽滿～以下為您介紹藍莓的9大營養功效與食用禁忌。

• by Frances
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• 20 Sep 2022
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• #秋蟹
• #螃蟹
• #秋天

每年的9～12月就是吃螃蟹的季節，其中最讓人期待的就是萬里蟹，不只肉質鮮甜吃得到純粹海味，蟹黃蟹膏也是碩大又飽滿，在大啖秋蟹之前，儂編也要提醒大家注意螃蟹的飲食原則，享用美食也要顧好健康。