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    找到了 1 個關於 #飯前吃水果 的文章

    水果什麼時候吃最好？飯前、飯後差很大，營養師揭3大關鍵時機

    水果什麼時候吃最好？飯前、飯後差很大，營養師揭3大關鍵時機

    許多人常會在飯後吃水果，但同時也有人認為飯前吃對身體更好。營養師提到，其實根據每個人的需求，不同的進食時間，會各有其影響；像是飯前吃適合減肥中的人、飯後吃水果則適合糖尿病患者或需要穩定血糖的人。

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