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大魚大肉也不怕胖!日本超夯「抵銷減肥法」,燒烤、牛排後吃這個3周竟甩5公斤

假日大吃大喝是基本,用吃來療癒上班後的疲憊,更是許多人的生活小確幸~但吃入高熱量的美食後,那滿滿的罪惡感與倍增的贅肉,也讓人提不起勁!眼看周末即將來臨,想要放膽吃但又害怕變胖的妳,不如試試這招在日本節目中介紹超夯的「抵銷減肥法」!甜食、燒烤不忌口也不怕胖!專家現身指點,大魚大肉後搭配這樣吃3周竟能大甩5公斤!

年紀大會有「老人味」?研究證實40歲後男女都逃不過「老人味」,2 個關鍵讓你降低惱人的體味

「老公只要一天沒洗頭,枕頭套上就有一股油耗味!」、「爺爺跟孫子玩,卻被孩子說臭臭的,好尷尬。」夏天到了,體味混和汗臭味,實在讓人難以忍受,媽媽經整理了有關身體異味的迷思和原因,希望能幫助大家度過一個清爽無臭的夏天。

更年期後「爬山」更能凍齡!40歲肚子悶容易胖,日常「飲食+運動」這樣做一周重拾好氣色

女人一生為了保養、凍齡、身材壓得喘不過氣,25歲是女孩轉變女人的分水嶺,過了45歲我們即將面臨的則是熟齡姊姊最大的敵人-更年期!更年期賀爾蒙急速下降,不只精神、健康、情緒受影響,就連身材也容易大走鐘 ~ 到底更年期後該怎麼調養,運動真的有幫助嗎?專家直言 : 40歲後「爬山」更能凍齡!更年期肚子悶容易胖,日常「飲食+運動」這樣做!一周重拾紅潤好氣色。

美國瘦身女王Brittany狂甩61公斤!每天10杯水搭配「J.E.R.F」飲食法,瘦掉一個自己!

該如何減肥是許多女孩們的煩惱,激進節食或是有一餐沒一餐,用錯方式不但達不到成效,還會搞壞身體。美國有一位媽媽Brittany Williams成功在一年減掉61公斤,成為新一代瘦身女王,主要靠著「J.E.R.F」飲食法瘦身,什麼是「J.E.R.F」呢?就讓儂編為你解釋,下次減肥不妨參考看看~

「微胖女神」范冰冰爆瘦顏值大跌?防疫期間狂練「2+1」減脂運動,這樣吃一個月大甩5公斤!

范冰冰最近雖然鮮少在大螢幕前露面,但身為半個美妝播主的她,小紅書、微博的更新依舊不間斷~而這幾天,眼尖的粉絲就發現,防疫期間宅在家的范冰冰除了勤練核心瘦身之外,就連臉蛋都瘦成骨感巴掌臉!難道微胖女神要換人當?范冰冰減肥爆瘦顏值大跌!居家狂練「2+1」減脂運動,減糖餐搭配這樣吃一個月竟大甩5公斤!

有細紋、黑斑就顯老!皮膚科醫師分享肌膚抗老 2 大秘訣,讓你找回紅潤自然美肌

肌膚,是女人青春的象徵,卻也會在毫無預警的情況下,透露了我們視為秘密的年齡。當有黑斑、細紋、皺紋出現時,看起來就會「顯老」、「沒精神」、「氣色差」,對愛美的女性朋友來說,便是莫大的困擾。

44歲崔智友誕下一女終於當媽!女神防腐身材不科學,維持體態全靠「水果飲食法」

有著韓劇女王之稱的崔智友,出道多年,終於在去年修成正果步入婚姻,今年更傳出44歲的她順利誕下一女,晉身辣媽咪!喜訊接連不斷,不過最讓粉絲們驚豔的是,這位催淚皇后,隨著年紀增長,臉蛋和身材竟絲毫看不出破綻!崔智友防腐身材太不科學!原來美魔女維持體態的秘密全靠這招「水果飲食法」。

吃燕麥瘦身更容易胖!營養師解密「燕麥飲食法」5大地雷 : 當早餐吃容易想睡覺

說起減肥這檔事,肯定許多人都能譜出一套亮眼的瘦身菜單,而燕麥更是大多數減肥菜單中必備的經典元素!不過,若妳還在依賴燕麥瘦身,沒用對方法的話,小心可能越吃越容易胖!營養師解密「燕麥飲食法」5大地雷,燕麥到底怎麼吃最有效?當早餐吃真的夠營養嗎?專家解釋 : 吃錯方法,不只影響精神,還會餓更快!

別再爆氣玫瑰鹽沒有玫瑰味了!專家告訴你「玫瑰鹽」比一般鹽更值得吃的4大理由!

愛用社群的你一定知道最近熱議的「玫瑰鹽」!竟然有人在牛排店因為玫瑰鹽沒有玫瑰味而爆氣,真的母湯啊~人家老婆餅裡面也沒老婆啊!這時候大家一定會很好奇了,既然沒有玫瑰味那為什麼我還要選擇玫瑰鹽呢?其實玫瑰鹽有超多數不清的好處,完全是鹽巴屆的高CP值商品,就讓專業的來告訴你他有多讚吧!

木村光希23吋葫蘆腰太逼人!親授5招居家馬甲線速成攻略,就連飲食都少不了這一味

木村光希有著星爸木村拓哉的光環加持,一進演藝、時尚圈就引起眾人目光,除了亮眼的外型、神似母親的玉女氣質,年僅17歲的木村光希,高挑好身材更讓各大品牌鍾愛她!最近防疫期間,閒不下來的木村光希就與姊姊木村心美在家分享日常健身菜單,緊實的23吋葫蘆腰和纖細曲線,姊妹倆媲美超模的身材比例讓粉絲大讚 : 太養眼啦!木村姊妹親授5招居家馬甲線速成攻略,原來連飲食也要加上這一味...

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