• by Maureen
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• 26 Feb 2024
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• body&soul

• #養身
• #飲食調理
• #改善體質

假日聚餐大魚大肉，外加上每天熬夜、加班、久坐、外食等生活習慣堆積，讓妳的身體開始出現些許慢性小毛病，卻又不知從何救起嗎？若妳發現自己時常疲勞、水腫，小心其實妳屬於「痰濕體質」而不自知！京都堂中醫林文君醫師現身解答養身三觀念：「痰濕體質」到底是甚麼？與肥胖、氣色差又有甚麼關係？醫師帶著我們一同解答！

• by Maureen
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• 22 Dec 2021
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• body&soul

• #早餐
• #早餐組合
• #優格

女人一輩子都在為了身材而苦惱，止不住口慾卻又害怕吃多了發胖，飲食這個關卡真的是所有人的大魔王！不過或許多數人都沒意識到，讓你發胖、體態健康走鐘的或許不只有零食、大餐，更可能是因為你的「早餐」吃錯了！根據國外健康網站Healthline所作的「糟糕早餐」評比指出，有多達七成的人吃錯早餐而健康失衡、瘦不下來，到底早餐吃什麼是大忌？快跟著儂編一起來看看吧！

• by Bella Editor
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• 25 Jun 2021
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• travel&foodies

• #減肥菜單
• #愛黛兒
• #瘦身飲食

英國天后愛黛兒（Adele）在去年IG曬出瘦身有成火辣照片，瞬間驚艷全世界。她透過「激瘦飲食法」的方式在6個月內瘦下了19公斤，「激瘦食物燃脂飲食法」為什麼具有燃脂效果？相信大家扔就問號一堆，放心～這些問號就讓儂編一一來解說。

• by Bella Editor
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• 21 Apr 2021
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• skincare

• #保養
• #私密處
• #飲食調理

夏天到來，許多女生穿上緊身牛仔褲或短褲，時不時會有味道從「妹妹」透出，有時會不好意思跟男友親熱。別再讓「妹妹」的味道影響你，對私密處有異味感到害羞不敢就醫，可以透過8種飲食來改善，用吃的擺脫「臭妹妹」吧！