• by Heho健康
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• 17 Feb 2025
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• skincare

• #膠原蛋白
• #養顏美容
• #飲食指南

大家都知道，想讓肌膚澎潤有彈力、緊緻飽滿，膠原蛋白是不可或缺的重要成分！膠原蛋白是什麼？哪些食物富含膠原蛋白？直接吃豬腳、木耳、魚皮可以嗎？如何阻止膠原蛋白流失？Heho 營養師來解惑！

• by Maureen
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• 12 Aug 2024
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• body&soul

• #健康飲食
• #養顏美容
• #營養師推薦

夏天是台灣的水果產量的旺季，除了清涼消暑的西瓜之外，香氣十足、口感酸甜的百香果也是民眾選購水果時的第一首選！不過可能多數人不曉得，百香水除了式甜品、美食佳餚的最佳點綴，它的高營養價值也是專家眼中的「解決便祕、瘦身減脂超級食物」！人氣營養師高敏敏現身解析「百香果五大健康好處」，怎麼吃健康又不怕胖？以下重點必須知道！

• by 媽媽寶寶
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• 05 Jul 2024
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• novelty

• #膠原蛋白
• #養顏美容
• #助眠飲食

台灣女性到底多愛補充健康美容營養補充品？數字會說話，根據統計約有52%的女性有持續服用健康食品的習慣，其中35歲到44歲更達六成，其中功能性的營養輔助食品是大宗。 正因為如此，各大藥廠、食品公司或美妝品牌，更是針對不同年齡不同需求，推出不同功能的營養輔助食品，其中又屬膠原蛋白是最受歡迎的美容補充品！

• by Maureen
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• 19 Mar 2024
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• body&soul

• #保養
• #養顏美容
• #中醫師

女人愛美是天性，但除了依賴保養品、膠原蛋白補品的外在幫助之外，日常的飲食、食補妳是否也有時刻掌握呢？專研於美容、瘦身調理等中醫美學專家－曾宜萱中醫師再次現身指引，以中醫食補觀點為女孩們解答：抗老、養顏美容必知5大養身觀念！

• by Maureen
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• 10 Mar 2024
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• skincare

• #養顏美容
• #換季皮膚
• #中醫師

秋冬季節、換季時節肌膚總是容易乾燥、脫皮、不穩定嗎？親愛的除了在保養品上下功夫，肌膚的保水度與穩定性跟你的身體健康、飲食也息息相關！這回儂編特別請教，專研於美容、瘦身調理等中醫美學專家－曾宜萱中醫師，為妳我精闢解析：換季養顏飲食五大觀念！

• by 良醫健康網
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• 19 Dec 2023
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• novelty

• #紅豆
• #養顏美容
• #膳食纖維

冷冷的天氣，來碗暖暖的「紅豆湯」最對味。常聽到長輩說生理期來喝碗紅豆湯「以形補形」能補血，是真的嗎？紅豆營養成分有哪些呢？以下為您詳解紅豆功效，以及紅豆湯煮法全攻略。

• by Ready Go
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• 13 Dec 2023
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• travel&foodies

• #養顏美容
• #岩盤浴
• #民間療法

岩盤浴最早起源自日本秋田，據說有位婦人在玉川溫泉源頭附近的岩石上臥躺，沒想到一段時間後，身上的病痛竟然不藥而癒，因此逐漸成為一種民間療法，開始在各地流行起來。在台灣，很多地方都可以享受到日式岩盤浴，讓自己在緩解疲勞的同時也養顏美容，為此我們整理出全台岩盤浴懶人包，有機會不妨找時間為自己補足元氣吧！

• by Maureen
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• 13 Nov 2023
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• skincare

• #林心如
• #養顏美容
• #40+歲

不只出演Netflix全新台劇《此時此刻》演技備受讚揚，身兼製作人、演員的全能女星林心如，更是圈內公認的凍齡女神！不僅身材維持得宜，那充滿少女氣色的臉蛋更絲毫看不出她早已邁入40+歲熟齡，日前林心如現身代言記者會，針對自己日常的養顏美容、養身哲學不藏私分享，原來女神不老的秘訣不只要吃得好，更得睡得好！

• by Heho健康
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• 20 Oct 2023
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• novelty

• #養顏美容
• #抗氧化
• #巴薩米克醋

不同於烏醋、白醋，巴薩米克醋（balsamic vinegar）有獨特的香氣和恰到好處的酸味，無論是湯品、燉菜、烤蔬菜，還是沙拉醬、牛排醃料，都可以任意搭配，因此這幾年特別受到大家喜愛。 巴薩米克醋有哪些功效？食用時該注意哪些事？就讓 Heho 營養師告訴你，巴薩米克醋對健康的 6 大好處！

• by Maureen
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• 07 Sep 2023
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• body&soul

• #養顏美容
• #保養方法
• #抗氧化食物

曬了一整個夏天，又到了要回過頭養護肌膚、落實美白功夫的時機！不過，除了依賴保養品之外，妳的飲食是否也有吃對呢？那些瘦女明星推捧的美白聖品真的有效嗎？知名家醫科醫生李思賢精闢分析4大「提亮、去暗沉健康飲食秘笈」，原來不只維他命C，這個隱藏版蔬菜才是美肌超級食物！