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2022膠原蛋白推薦！營養師提醒須符合「這幾項」才有效！實測市面上5款熱門「膠原蛋白」，吃了「這款」皮膚變細緻？

近幾年膠原蛋白議題吵得沸沸揚揚，究竟市面上口服膠原蛋白要怎麼選？有沒有效？就讓儂編來親測給你看！這次儂編試了網路上風評最好的五款膠原蛋白粉，從口感、顆粒再到成分一次PK，快來儂編最愛哪款吧！（以下僅評論僅代表儂編個人觀感）

隨著年齡增長，無論女性或是男性都會想要保持Q彈肌膚，以及維持美麗容貌，雖然無法阻止年齡增長，但是可以透過飲食來抗衰老，還讓自己看起來更加年輕，飲食效果甚至可以堪比高級整容術喔！儂編整理了8種「養顏美容」的食物，讓儂粉吃得健康又能使肌齡保持青春有活力。