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    找到了 1 個關於 #骨頭 的文章

    骨頭不好真的不能運動嗎？骨科醫師親授「運動治療法」4大重點，每週3次比只吃消炎藥還有用！

    骨頭不好真的不能運動嗎？骨科醫師親授「運動治療法」4大重點，每週3次比只吃消炎藥還有用！

    骨頭不好真的不能運動嗎？其實這完全是大錯特錯，適當的運動反而更能達到減輕疼痛、減少僵硬和疲勞的作用！根據骨科權威戴念國醫師所著作的《骨科延壽密碼》一書提到「單獨使用消炎藥相比，運動治療可減輕20％以上的疼痛感」，而什麼又是「運動治療」呢？針對骨頭不好的人醫師則提出四大重點，讓你緩解骨質所帶來的不適感！

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