• by 女子學
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• 30 Apr 2022
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• novelty

• #壓力
• #焦慮
• #目標

在完美主義者眼裡凡事只有對和錯、成功和失敗，沒有中間值的判斷思考模式，因此，容易傾向要求每件事都要達到一百分，試圖掌控所有局面，反而會導致焦慮、強迫症等。因為害怕失敗而做不到的時候很容易失去信心，嚴重還可能導致抑鬱。另外，通常完美主義者也會要求別人要做到完美，從而造成人際關係的緊張。

• by Bella Editor
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• 21 Mar 2021
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• sexuality

• #自我價值
• #社會壓力
• #社會期待

努力完成一切，是我們懂事以來就想要達成的目標。面對每件事情都用盡全力去完成，甚至覺得自己還不夠好，每當目標達成，獲得暫時鬆口氣的時間，但無法真正放心，只好不斷往前衝。你知道這樣的狀況可能是「過度努力」所導致，在面對困難時，第一反應是「要如何解決問題」，但卻忘記自己也需要被人溫柔對待。別以為完美才是最好表現，正視內心真正脆弱與恐懼才是最重要的事情。