• by Maureen
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• 19 May 2022
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• body&soul

• #鮮奶
• #瘦身飲食
• #無痛瘦身術

女人一生都在為減肥而苦惱，但像個無頭蒼蠅般不規律運動、亂節食，反而更讓瘦身效率大踩煞車！想要擁有窈窕體態，不只運動方式要精準，搭配的飲食也得正確～人氣營養師－杯蓋這次就針對＂懶人減重＂提出全新瘦身觀點：「鮮奶輕運動法」！到底運動與牛奶該怎麼搭配？四大重點讓妳輕鬆養成螞蟻腰、蜜桃臀。

• by Naomi
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• 10 May 2021
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• travel&foodies

• #全聯
• #超市
• #牛奶

想喝台灣酪農帶來的純正台灣鮮乳不一定要特地跑到屏東、花蓮去！你家巷口的「全聯超市」就買得到～全聯不只是主婦天堂，更是愛喝牛奶的寶藏地點，光是牛奶選項就逼近30多種，從常見的瑞穗鮮乳、福樂鮮乳之外，你還有更好的選擇！不妨先來支持台灣小農推出的高品質鮮乳，儂編最愛「燕巢鮮乳」的濃醇口味，神極鮮乳「崙背鮮乳」喝起來又是什麼口味呢？以下這5款全聯小農鮮乳推薦，愛喝奶的你請立刻收起來～

• by Bella Editor
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• 28 Apr 2020
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• body&soul

• #健康
• #澱粉
• #早餐

早餐是一天活力的來源，但由於現代人生活忙綠，有些上班族不是超商買早餐就是麵包店拿一個就走，早餐該怎麼吃得營養也是一門學問，要怎麼吃才能達到所需的營養又不會造成身體的負擔？營養師分享了3種早餐搭配方式，讓你吃得健康又充滿活力，讓上班時間不再昏昏欲睡！