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中秋烤肉怎麼吃不怕胖？營養師破解4大「瘦身飲食」守則：青椒配肉負擔少一半

即將迎來中秋佳節，也是親友歡慶烤肉的好時機。不過烤肉凝聚了快樂、滿足了味蕾，同時也帶來許多健康上的隱憂，以及肥胖方面的顧忌！到底中秋節烤肉該怎麼吃無負擔？瘦身男女又該留意哪些飲食重點來避開肥胖地雷？專業營養師暨Nutrue Life Gym主理人-杯蓋現身解答：烤肉前必知「瘦身飲食四大守則」。

即使現在天氣還很熱，但中秋節再不到一個月又緊接著來臨，而每到中秋節，又是各大品牌使出渾身解數、發揮創意結合品牌強項的時候，今年不少品牌也推出高品質又高顏值的中秋禮盒，如果覺得月餅或鳳梨酥太老套，不妨可以參考儂編為大家精選的「非月餅」甜品禮盒推薦。