• by Bella Editor
• |
• 30 Jun 2018
• |
• body&soul

• #瘦身
• #Kimiko

台灣人工作的時間實在太長了，尤其我們女生如果坐姿、站姿不正確，累積到一定的量，就會三天一小痛、五天一大痛，而問題的根源通常是姿勢不良。

• by Yichia_tseng
• |
• 22 Jun 2018
• |
• body&soul

• #瘦身
• #核心運動
• #Kimiko

瘦就是漂亮？這是一種迷思。每個人都有屬於自己的身形比例，每個尺寸的女孩，都有各自的體型煩惱。Kimiko發現，日常中不良的坐姿跟站姿，都會讓肌群失去力量。姿勢調正後，深層的肌群開始運作，基礎代謝就會提升。這看似簡單的小角度運動，看似不起眼，其實會影響我們一輩子。