女孩兒們夏天是否已經準備好穿裸背、深V、真理褲等穿搭小心機，可別讓肌膚上的痘痘、粗糙暗沉等小瑕疵成為妳的魅力敗筆。儂編邀請邱成湦蔡依倫皮膚專科診所的蔡依倫醫師來分享，三種越做越錯的「偏執系抗痘法」，原來控油抗菌沐浴乳不能這樣用！改掉這些習慣，讓妳擺脫痘痘肌的陰影。
背、胸、臀 三大性感部位竟是痘痘好發高危區！
裸背、深V、極短褲，想追隨歐美IG潮模小露性感，水嫩淨透的肌膚絕對是必備要件。蔡依倫醫師提醒，女孩兒們若想改善身體痘痘及粗糙暗沉的問題，「微酸+保濕」的沐浴保養觀念可不能少。蔡依倫醫師解釋，女孩兒們常見的身體痘痘困擾，其實多半是毛囊炎惹的禍。
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毛囊炎好發於皮膚表面皮脂分泌旺盛的區域，前胸、後背與臀部等三大性感指標部位，都有大量皮脂腺的分布。尤其夏季高溫高濕的環境下，溫度每上升1℃肌膚的出油量大約會增加10％，更增加了這幾個部位毛囊阻塞或細菌孳生的機會。
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三種越做越錯的「偏執系抗痘法」
蔡依倫醫師提醒，許多女孩兒追求完美，對身體肌膚瑕疵零容忍，甚至採用強效控油抗菌、加強去角質、包緊緊防曬法等各種「偏執系抗痘法」對抗痘痘。但一知半解的抗痘觀念與過於激烈的抗痘行為，反而可能加劇肌膚的傷害。
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- 偏執一：一定要強效控油抗菌，才能杜絕痘痘孳生根源?!
蔡依倫醫師指出，皂鹼成分等過分去除油脂的產品，反而會打亂皮脂正常分泌、破壞皮脂膜的自然保護力，除了導致肌膚缺水，外界刺激物質與細菌/黴菌，也因缺乏皮脂頻障，更容易入侵肌膚。
針對抗菌型產品，醫師指出，市售抗菌沐浴乳大致可分為抗菌精油與抗菌劑添加兩種。以常見的茶樹精油而言，雖然有抗菌效果，但濃度太低無法達到抗菌功效，濃度太高則有刺激皮膚的風險。而添加抗菌劑的產品，長期使用則可能破壞表皮原本的共生菌恆定狀態，當菌落生態失衡，皮膚防禦及免疫功能都恐受到影響。
- 偏執二：一定要經常去角質，還能加速消除痘疤暗沉？
老廢角質堆積確實是毛孔阻塞發炎的常見原因，但蔡依倫醫師說明，角質是否能維持正常代謝，保濕度是最重要的關鍵。當保濕不足，角質就無法自然順利代謝，因而出現乾燥、粗糙，甚至長痘痘的狀況。但若女孩兒們太常使用磨砂成份、刷具等輔助物進行去角質，除了過分清潔破壞皮脂膜，導致肌膚保濕力下降，更容易刺激痘痘部位，導致發炎狀況加劇或感染。
- 偏執三：一定要包緊緊徹底防曬，痘痘才不會惡化？
紫外線是肌膚的大敵，也是導致痘痘惡化的原因之一。但蔡依倫醫師提醒，許多女孩兒習慣穿防曬外套遮陽，卻忽略流汗濕熱的環境，也會加速細菌的孳生，成為身體痘痘的肇因。而許多標榜長效防水的防曬乳，如果沐浴過程中沒有徹底的卸除，也容易造成毛孔堵塞與肌膚負擔。
資料來源：《施巴》
